Fitness
Tipps für dein Training, die wichtigsten Übungen, verschiedene Sportarten und wie du im Alltag in Bewegung bleibst – alles rund um unser Lieblingsthema Fitness findest du hier.
Trainingspausen – Was in der Pause wirklich passiert und wie du zurück in dein Training findest
Insbesondere durch die Schließungen der Fitnessstudios haben viele von uns unfreiwillig eine längere... Mehr...
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Übersäuerung der Muskeln – Was steckt dahinter?
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Aufwärmen vor Krafttraining: Wie wichtig ist das Warmup?
Viele Personen wissen, dass ein Aufwärmen wichtig ist. Dieser Artikel beantwortet aber „Warum“ es ei... Mehr...
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Sollte man mit Muskelkater trainieren?
Trotz Muskelkater trainieren gehen – Ob das wirklich eine gute Idee ist und worauf du achten solltes... Mehr...
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Die 6 besten Kampfsportarten zur Selbstverteidigung
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