Schlagwort: Übungsauswahl
Wie erstellt man den perfekten Trainingsplan und welche Übungen solltest du in deinen Trainingsplan unbedingt einbauen? Hier findest du Tipps und Anregungen für die optimale Übungsauswahl, damit dein Training den maximalen Erfolg bringt.
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10 Sixpack-Übungen, um deine Bauchmuskeln zu trainieren
Ein Sixpack macht nicht nur optisch etwas her, sondern auch gesundheitlich ist ein starker Bauch wic... Mehr...
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Pauline Schauder, 8. Juli 2020, Lesezeit: 5 Min.
Handstand lernen: Wie du Schritt für Schritt auf eigenen Händen stehst
Ein Handstand erfordert eine gute Körperspannung, eine ausreichende Mobilität sowie Kraft in den Sch... Mehr...
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Face pulls – Eine wichtige Übung für deine Schulter
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Er motiviert die Mädels regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und nimmt dort einen Großteil des Trai... Mehr...
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