Schlagwort: Fitness-Tipps

für Einsteiger und erfahrene Kraftsportler

Die richtigen Fitness-Tipps sind nicht nur für Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Kraftsportler sehr wertvoll, um das Training stetig zu optimieren und noch bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau zu erzielen.

Als Fitness-Einsteiger stehst du wahrscheinlich vor sehr vielen Fragen bezüglich dem eigenen Training, auf die du in den folgenden Artikeln Antworten findest. Darüber hinaus findest du hier auch viele Trainingstipps für Fortgeschrittene, um den Muskelaufbau auf das nächste Level zu heben.

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    Obwohl Laufen ein für uns natürlicher Bewegungsablauf ist, muss die richtige Technik erlernt werden.... Mehr...


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    Du fragst dich nach all den Monaten der Homeworkouts, ob das Training im Fitnessstudio überhaupt noc... Mehr...


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    Pauline Schauder, 22. September 2021, Lesezeit: 9 Min.

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    Die richtigen Schulterübungen machen deine Schultern stark und schützen dich vor Verletzungen. Hier ... Mehr...


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    Tabea Böhler, 14. September 2021, Lesezeit: 10 Min.

    Krafttraining bei Skoliose

    Fällt die Wirbelsäule aus dem Lot und stehen Schultern und Becken schief, spricht man von Skoliose b... Mehr...


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    4 Tipps für den Muskelaufbau nach einer Diät

    Du hast nach einer Diät oder Definitionsphase dein Wunschgewicht erzielt und möchtest jetzt wieder M... Mehr...


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    Tabea Böhler, 24. August 2021, Lesezeit: 7 Min.

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    Das Pyramidentraining existiert als besondere Art des kombinierten Maximalkrafttrainings im Bereich ... Mehr...


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    Hast du schonmal mit dem Gedanken gespielt, an einem Bodybuilding Wettkampf teilzunehmen? Welche Pfl... Mehr...


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    Viele Personen wissen, dass ein Aufwärmen wichtig ist. Dieser Artikel beantwortet aber „Warum“ es ei... Mehr...


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    Die Sprungkraft spielt bei zahlreichen Sportarten eine große Rolle und kann bei entsprechender Auspr... Mehr...


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