Yoga
Die verschiedenen Yogastile im Detail – von Yin Yoga über Aerial bis hin zu Hot Yoga. Welcher der richtige Yogastil für dich ist und wie Yoga deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, erfährst du hier!
Philip Hegel, 8. Februar 2023, Lesezeit: 6 Min.
Kapalabhati – Die Feueratmung mit reinigender Wirkung
Sicherlich hast du schon gehört, dass zum Yoga auch die richtige Atmung gehört. Heute geht es um Kap... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 19. Oktober 2022, Lesezeit: 9 Min.
Yoga Sonnengruß – Aktiviere Körper, Geist und Seele
Um den Körper auf die kommende Aktivität vorzubereiten und dich mental auf deine Yoga-Einheit einzus... Mehr...
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Jenny Tröger, 21. September 2022, Lesezeit: 5 Min.
So kannst du deine erste Yogastunde unterrichten – 14 Tipps
Welche Grundeigenschaften musst du mitbringen und wie gestaltest du deinen Yogakurs optimal? Hier gi... Mehr...
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Pauline Schauder, 16. Februar 2022, Lesezeit: 6 Min.
Yoga als Therapie: Ist Heilung durch Yoga möglich?
Stress und Belastungen im Job und Alltag hinterlassen nicht selten ihre Spuren und können zu belaste... Mehr...
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Pauline Schauder, 16. November 2021, Lesezeit: 8 Min.
Bringe mit Hatha Yoga Körper und Geist in Einklang
Hatha Yoga: Eine Praxis, um den Körper zu stärken und das Wohlbefinden zu stärken. ... Mehr...
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Jenny Tröger, 7. September 2021, Lesezeit: 7 Min.
Yoga gegen Depressionen – Wie du mit Yoga mehr Frieden in deinen Alltag bringen kannst
Yoga ist dazu im Stande, nicht nur körperliche Blockaden zu lösen, sondern auch wieder im Hier und J... Mehr...
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Pauline Schauder, 28. Juli 2021, Lesezeit: 4 Min.
Beim Bikram Yoga wird es heiß!
Beim Bikram-Yoga geht es heiß her! Bei einem der anstrengendsten Yoga-Stile überhaupt können zwische... Mehr...
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Jenny Tröger, 11. Mai 2021, Lesezeit: 3 Min.
Wie du durch Power Yoga abnehmen kannst
Beim Power Yoga liegt der Fokus primär auf schweißtreibenden Übungsreihen, die die Muskulatur kräfti... Mehr...
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Jenny Tröger, 28. April 2021, Lesezeit: 4 Min.
Training mit dem Yoga-Rad – Was kann das Yogatool?
Für die Yogapraxis gibt es viele Hilfsmittel, von denen wir euch bereits einige vorgestellt haben. I... Mehr...
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Pauline Schauder, 24. März 2021, Lesezeit: 5 Min.
Faszien Yoga – die besten Yoga Übungen für elastische Faszien
Faszien Yoga bietet eine Alternative zum klassischen Faszien Training. Wir haben die wichtigsten Inf... Mehr...
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Jenny Tröger, 9. Februar 2021, Lesezeit: 10 Min.
Die Yoga-Atmung – 3 Yoga Atemtechniken im Detail
Neben den verschiedenen Asanas ist die Yoga-Atmung eines der wichtigsten Werkzeuge im Yoga, weshalb ... Mehr...
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Jenny Tröger, 8. Dezember 2020, Lesezeit: 5 Min.
Zuhause Yoga lernen – Wie du dich online zum Yogi ausbilden lassen kannst
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die den Menschen weltweit zu innerer Gelassenheit verhilft. ... Mehr...
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Pauline Schauder, 3. November 2020, Lesezeit: 4 Min.
Yoga bei Menstruationsbeschwerden – Die besten Yogaübungen gegen Regelschmerzen
Menstruationsbeschwerden können für Frauen eine große Belastung darstellen. In diesem Artikel erfähr... Mehr...
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Pauline Schauder, 14. Oktober 2020, Lesezeit: 4 Min.
Anti-Aging-Yoga – Wie Yoga den Alterungsprozess verlangsamen kann
Dass Yoga gesund ist und unserem Körper gut tut, bezweifelt wohl kaum jemand. Auch dass viele körper... Mehr...
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Jenny Tröger, 16. September 2020, Lesezeit: 5 Min.
Yoga in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsyoga ist nicht nur ein meditatives Entspannungstool - es kann dich auch optimal auf ... Mehr...
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Pauline Schauder, 25. August 2020, Lesezeit: 5 Min.
Bringe mit Hormon-Yoga deine Hormone in Balance
Hormonelle Beschwerden können für Frauen eine Belastung in allen Lebensphasen darstellen. In diesem ... Mehr...
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Pauline Schauder, 14. Juli 2020, Lesezeit: 4 Min.
Yoga für einen starken und gesunden Rücken
Um Rückenprobleme langfristig loszuwerden, hilft Training. Yoga dehnt, stabilisiert und sorgt für ei... Mehr...
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Jenny Tröger, 27. Mai 2020, Lesezeit: 6 Min.
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Yoga-Matte, Block & Bolster: Mit diesem sinnvollen Equipment kannst du deine Yogapraxis verbessern. ... Mehr...
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Jenny Tröger, 13. Mai 2020, Lesezeit: 4 Min.
Wie du Yoga gegen Stress einsetzen kannst
Stress macht krank! Yoga kann wieder mehr Entspannung in deinen Alltag bringen. Wir zeigen dir, welc... Mehr...
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Jenny Tröger, 20. Februar 2020, Lesezeit: 5 Min.
Heilende Mudras im Yoga
Was sind Mudras? „Das, was Freude bringt“ - Wie du durch Gesten mit deinen Händen und Fingern gesünd... Mehr...
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Jenny Tröger, 12. Februar 2020, Lesezeit: 4 Min.
Yoga für Kraftsportler
Im Schneidersitz auf einer Matte zu hocken und „Ohm“ zu singen, baut weder Booty noch Bizeps auf. Wa... Mehr...
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Jenny Tröger, 1. Januar 2020, Lesezeit: 5 Min.
Yin Yoga – Entspannung für Körper und Geist!
Bei dieser Yogaform geht es ruhiger zu. Wie du trotzdem Verspannungen löst und beweglicher wirst, er... Mehr...
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Jenny Tröger, 7. November 2019, Lesezeit: 3 Min.
Aerial Yoga – Training in der Luft
Aerial Yoga weckt dein inneres Kind. Mit dem Gefühl der Schwerelosigkeit kannst du deinen kompletten... Mehr...
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Jenny Tröger, 23. Oktober 2019, Lesezeit: 5 Min.
Die besten 5 Yoga Übungen für Anfänger
Das Kuhgesicht, die Schildkröte.. Klingt für dich nach einem Zoobesuch anstatt Yoga? Mit unseren 5 Ü... Mehr...
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Warum Christine ihren Bürojob gegen die Yogamatte getauscht hat
Christine hat sich getraut mit 39 Jahren endlich ihr Hobby – den Sport – zum Beruf zu machen – trotz... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 15. August 2019, Lesezeit: 4 Min.
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In diesem Beitrag präsentieren wir dir 5 wichtige Einsichten, wie eine Ausbildung zum Yogalehrer dei... Mehr...
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Jenny Tröger, 19. Juni 2019, Lesezeit: 5 Min.
Welcher Yogastil passt zu dir?
Ob spirituell, auspowernd oder bei 40 Grad Raumtemperatur - Yoga gibt es in den verschiedensten Ausf... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 29. Mai 2019, Lesezeit: 2 Min.
5 Yoga Trends, die du unbedingt ausprobieren solltest
Diese 5 Yoga Trends solltest du unbedingt ausprobieren – Egal ob du erfahrener Yogi oder Yoga-Neulin... Mehr...
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Warum du Acro Yoga unbedingt ausprobieren solltest
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