Yoga

Die verschiedenen Yogastile im Detail – von Yin Yoga über Aerial bis hin zu Hot Yoga. Welcher der richtige Yogastil für dich ist und wie Yoga deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, erfährst du hier!

Jenny Tröger, 7. September 2021

Yoga gegen Depressionen – Wie du mit Yoga mehr Frieden in deinen Alltag bringen kannst

Yoga ist dazu im Stande, nicht nur körperliche Blockaden zu lösen, sondern auch wieder im Hier und J... Mehr...


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Pauline Schauder, 28. Juli 2021

Beim Bikram Yoga wird es heiß!

Beim Bikram-Yoga geht es heiß her! Bei einem der anstrengendsten Yoga-Stile überhaupt können zwische... Mehr...


558 Ansichten

Jenny Tröger, 11. Mai 2021

Wie du durch Power Yoga abnehmen kannst

Beim Power Yoga liegt der Fokus primär auf schweißtreibenden Übungsreihen, die die Muskulatur kräfti... Mehr...


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Jenny Tröger, 28. April 2021

Training mit dem Yoga-Rad – Was kann das Yogatool?

Für die Yogapraxis gibt es viele Hilfsmittel, von denen wir euch bereits einige vorgestellt haben. I... Mehr...


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Pauline Schauder, 24. März 2021

Faszien Yoga – die besten Yoga Übungen für elastische Faszien

Faszien Yoga bietet eine Alternative zum klassischen Faszien Training. Wir haben die wichtigsten Inf... Mehr...


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Jenny Tröger, 9. Februar 2021

Die Yoga-Atmung – 3 Yoga Atemtechniken im Detail

Neben den verschiedenen Asanas ist die Yoga-Atmung eines der wichtigsten Werkzeuge im Yoga, weshalb ... Mehr...


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Jenny Tröger, 8. Dezember 2020

Zuhause Yoga lernen – Wie du dich online zum Yogi ausbilden lassen kannst

Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die den Menschen weltweit zu innerer Gelassenheit verhilft. ... Mehr...


439 Ansichten

Pauline Schauder, 3. November 2020

Yoga bei Menstruationsbeschwerden – Die besten Yogaübungen gegen Regelschmerzen

Menstruationsbeschwerden können für Frauen eine große Belastung darstellen. In diesem Artikel erfähr... Mehr...


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Pauline Schauder, 14. Oktober 2020

Anti-Aging-Yoga – Wie Yoga den Alterungsprozess verlangsamen kann

Dass Yoga gesund ist und unserem Körper gut tut, bezweifelt wohl kaum jemand. Auch dass viele körper... Mehr...


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Jenny Tröger, 16. September 2020

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga ist nicht nur ein meditatives Entspannungstool - es kann dich auch optimal auf ... Mehr...


313 Ansichten

Pauline Schauder, 25. August 2020

Bringe mit Hormon-Yoga deine Hormone in Balance

Hormonelle Beschwerden können für Frauen eine Belastung in allen Lebensphasen darstellen. In diesem ... Mehr...


461 Ansichten

Pauline Schauder, 14. Juli 2020

Yoga für einen starken und gesunden Rücken

Um Rückenprobleme langfristig loszuwerden, hilft Training. Yoga dehnt, stabilisiert und sorgt für ei... Mehr...


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Jenny Tröger, 27. Mai 2020

Yoga „Block“-Post: Wir stellen dir das beliebteste Yoga-Zubehör vor

Yoga-Matte, Block & Bolster: Mit diesem sinnvollen Equipment kannst du deine Yogapraxis verbessern. ... Mehr...


509 Ansichten

Jenny Tröger, 13. Mai 2020

Wie du Yoga gegen Stress einsetzen kannst

Stress macht krank! Yoga kann wieder mehr Entspannung in deinen Alltag bringen. Wir zeigen dir, welc... Mehr...


380 Ansichten

Jenny Tröger, 20. Februar 2020

Heilende Mudras im Yoga

Was sind Mudras? „Das, was Freude bringt“ - Wie du durch Gesten mit deinen Händen und Fingern gesünd... Mehr...


2.279 Ansichten

Jenny Tröger, 12. Februar 2020

Yoga für Kraftsportler

Im Schneidersitz auf einer Matte zu hocken und „Ohm“ zu singen, baut weder Booty noch Bizeps auf. Wa... Mehr...


846 Ansichten

Jenny Tröger, 1. Januar 2020

Yin Yoga – Entspannung für Körper und Geist!

Bei dieser Yogaform geht es ruhiger zu. Wie du trotzdem Verspannungen löst und beweglicher wirst, er... Mehr...


988 Ansichten

Jenny Tröger, 7. November 2019

Aerial Yoga – Training in der Luft

Aerial Yoga weckt dein inneres Kind. Mit dem Gefühl der Schwerelosigkeit kannst du deinen kompletten... Mehr...


686 Ansichten

Jenny Tröger, 23. Oktober 2019

Die besten 5 Yoga Übungen für Anfänger

Das Kuhgesicht, die Schildkröte.. Klingt für dich nach einem Zoobesuch anstatt Yoga? Mit unseren 5 Ü... Mehr...


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Online Trainer Lizenz, 29. August 2019

Warum Christine ihren Bürojob gegen die Yogamatte getauscht hat

Christine hat sich getraut mit 39 Jahren endlich ihr Hobby – den Sport – zum Beruf zu machen – trotz... Mehr...


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Online Trainer Lizenz, 15. August 2019

5 Gründe, warum du Yogalehrer werden solltest

In diesem Beitrag präsentieren wir dir 5 wichtige Einsichten, wie eine Ausbildung zum Yogalehrer dei... Mehr...


679 Ansichten

Jenny Tröger, 19. Juni 2019

Welcher Yogastil passt zu dir?

Ob spirituell, auspowernd oder bei 40 Grad Raumtemperatur - Yoga gibt es in den verschiedensten Ausf... Mehr...


402 Ansichten

Online Trainer Lizenz, 29. Mai 2019

5 Yoga Trends, die du unbedingt ausprobieren solltest

Diese 5 Yoga Trends solltest du unbedingt ausprobieren – Egal ob du erfahrener Yogi oder Yoga-Neulin... Mehr...


995 Ansichten

Jenny Tröger, 14. Mai 2019

So kannst du deine erste Yogastunde unterrichten – 14 Tipps

Welche Grundeigenschaften musst du mitbringen und wie gestaltest du deinen Kurs optimal? Erfahre es ... Mehr...


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Theresa Farrack, 10. April 2019

Warum du Acro Yoga unbedingt ausprobieren solltest

Wir möchten dich in diesem Artikel davon überzeugen, dass du sowohl als Yoga-Neuling als auch als er... Mehr...


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Online Trainer Lizenz, 9. Januar 2019

Yoga Sonnengruß – Aktiviere Körper, Geist und Seele

Um den Körper auf die kommende Aktivität vorzubereiten und dich mental auf deine Yoga-Einheit einzus... Mehr...


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