Schlagwort: Abnehmen-Tipps

Sehr viele Menschen wollen abnehmen – Also Fett verlieren und am besten gleichzeitig Muskelmasse aufbauen. In der Theorie ist Abnehmen ganz einfach: Du brauchst lediglich eine negative Kalorienbilanz. Du musst also mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir nimmst. Klar, in der Umsetzung ist das nicht immer so einfach. Wir geben dir hier viele Tipps zum Abnehmen, zum Beispiel wie du den fiesen Heißhunger besiegst und wie du deine Kalorienbilanz berechnest.

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Pauline Schauder, 14. April 2021, Lesezeit: 7 Min.

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Im stressigen Arbeitsalltag kommt eine gesunde Ernährung oft zu kurz. Mit Meal Prep bist du jederzei... Mehr...


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Ketogene Ernährung

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Jenny Tröger, 24. Februar 2021, Lesezeit: 4 Min.

Grüne Smoothie Rezepte

Wir klären auf, warum grünes Gemüse eigentlich grün ist und ob grüne Smoothies mit Grünkohl, Selleri... Mehr...


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Obst ist gesund! Das haben wir zumindest schon als Kind so gelernt. Aber was ist mit dem ganzen Fruc... Mehr...


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Jenny Tröger, 12. August 2020, Lesezeit: 4 Min.

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