Der OTL Fitness- und Ernährungsblog

6. Juli 2022
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Leichtathletik Disziplinen im Wettkampfsport

Was ist Leichtathletik, welche Disziplinen gibt es und wie trainiert man dafür? ...

29. Juni 2022
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Bikini Body – abgerechnet wird am Strand!

Der Sommer ist da, jetzt trennt sich die Spreu vom Weizen: gehst du mit einem knackigen Bikini Body in die Badesaison? In die...

22. Juni 2022
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Vibrationsplatte – Wie effektiv ist sie und was sind die besten Übungen?

Die Vibrationsplatte ist nicht mehr aus dem Sport- und Rehabilitationsbereich wegzudenken....

15. Juni 2022
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Das Runner’s High: Wie du auf Wolke 7 joggst

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8. Juni 2022
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Pilates zu Hause – Das sind die besten Übungen und Geräte für zuhause

Pilates-Training in den eigenen vier Wänden ist mittlerweile sehr beliebt und unheimlich effektiv. Alles rund um Pilates und ...

2. Juni 2022
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ZFU-Zertifizierung für Fernlehrgänge: Was ist das und warum ist sie wichtig?

Du hast die Absicht, dich online weiterbilden, weißt aber bei der Menge an Ausbildungsinstituten noch nicht so recht wo? Dann...

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Der BELIEBTESTE Trainer im Fitnessstudio werden I 3 TIPPS I 2022
Wer will es nicht? Ein beliebter, wenn nicht sogar der beliebteste Fitnesstrainer / Personal Trainer im Fitnessstudio sein? Wenn du diese 3 Tipps umsetzt, ist der Grundstein für genau das gelegt. Zeige dein Wissen, das du durch gute Ausbildungen erlangt hast, setze es in der Praxis im Gym am Kunden um und Punkte mit Menschlichkeit, dann steht dir als der beliebteste Trainer im Studio nichts mehr im Wege. Den ersten Schritt dazu kannst du direkt mit Online Trainer Lizenz angehen: Flexible online Ausbildungen starten. Wissenschaftlich fundiert, staatlich geprüft.
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Darts WM 2022 - bestes Spiel? REAKTION I Sport1
Die Darts WM war ein großes Sportevent in diesem Jahr. Lukas regiert auf Sport 1 Highlights von einem Achtelfinal-Spiel zwischen Jonny Clayton und Michael Smith, welches als eines der besten Matches aus der WM 2022 bezeichnet wird. Lukas erklärt nebenbei die Basics des Dartsports, warum z.B. Bullseye-Finishes so spektakulär sind und warum der Dartsport schwerer ist, als der Ein oder Andere vielleicht denkt.
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DARTS WM 2022 - BESTES Spiel? REAKTION I Sport1

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In diesem Video bringen wir dir die Anatomie des Latissimus dorsi näher. Im Detail geht es um den Ansatz, Ursprung, Funktion sowie Hinweise zum Training für einen breiten Rücken. Häufig ist ein "breiter Rücken" für Kraftsportler ein wichtiges Trainingsziel, was letztendlich durch ein gutes, anatomiebezogenes Training des Latissimus erreicht wird. Die Anatomie des Menschen ist Lerninhalt der B-Lizenz und wir hoffen, dir damit das Lernen für die Fitnesstrainer B-Lizenz zu erleichtern. Weitere Anatomie-Videos zu verschiedenen Muskeln, Aufbaue der Gelenke etc. anhand der Anatomiefigur sind in Planung! 2022
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6:14 Hinweise zum Training
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Anatomie des Latissimus | Training für einen breiten Rücken | 2022

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