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Yoga für Kraftsportler

Im Schneidersitz auf einer Matte zu hocken und „Ohm“ zu singen, baut weder Booty noch Bizeps auf. Warum du als echter Kraftsportler trotzdem die ein oder andere Yogastunde besuchen solltest, erklären wir dir jetzt.

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Muskelkontraktion: Wie arbeitet deine Muskulatur?

Wie läuft eine Muskelkontraktion ab und in welche verschiedenen Arten der Kontraktion kann man unterscheiden? Dies und mehr erfährst du in diesem Beitrag.

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Ist Cholesterin gesund oder gefährlich?

Was ist Cholesterin überhaupt? Und welche Aufgabe erfüllt es in deinem Körper? Ist zu viel Cholesterin wirklich ungesund? Wir klären dich auf!

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Hüftschmerzen: Übungen für dein Training

Hüftschmerzen? Bist du schon so alt? Welche Ursachen Hüftbeschwerden haben können und welche Übungen gegen Hüftschmerzen sich eignen, erfährst du hier.

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Was sind Ballaststoffe?

Lange Zeit galten Ballaststoffe als ein Rückstand pflanzlicher Zellen, die uns nicht als direkter Nährstoff dienen können. Wir klären auf, wie wichtig Ballasttoffe sind.

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Was sind Sekundäre Pflanzenstoffe und wie wirken sie?

Lange Zeit unbekannt, dabei sind sekundäre Pflanzenstoffe sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahre mehr in diesem Artikel

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