Du hast gerade angefangen Krafttraining zu betreiben und noch keine Ahnung was genau du tun kannst, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Hier erfährst du alles, was du für dein erstes Trainingsjahr wissen musst.

Die erste wichtige Voraussetzung für die Entfaltung deines Potentials ist die Überzeugung, dass du dein Potential entfalten kannst. Du kannst dich weiterentwickeln und DU bist dafür verantwortlich, dass du dich weiterentwickelst. Hier erfährst du wie!

Du hast deine B-Lizenz in der Tasche und bist jetzt auf der Suche nach einem Job als Fitnesstrainer? Hier erfährst du, wie du am besten einen Job findest und was du tun kannst, wenn gerade keine neuen Trainer in deiner Nähe gesucht werden.

So machst du dir einen leckeren Asiatischen Mango-Salat mit Tofu ganz einfach selbst – Frisch und schnell zubereitet!

Abnehmen ist ein häufiges Gesprächsthema und dabei ist eine Frage von essenzieller Bedeutung und dennoch denken kaum Menschen darüber nach: Wenn jemand abnimmt und Gewicht verliert, wohin geht es?

Du hast dir in den vergangenen Jahren ein ordentliches Fettpolster zugelegt, vielleicht schon einige Maßnahmen dagegen erfolglos unternommen und willst es endlich loswerden? Hier erfährst du, wie du erfolgreich langfristig abnimmst!