Schlagwort: Beweglichkeit
Bei Beweglichkeit denkst du wahrscheinlich an Yogis, die sich in die verrücktesten Positionen verrenken können. Tatsächlich ist das Thema Mobility und Flexibilität aber auch für alle Kraftsportler und Sportmuffel unglaublich wichtig. Denn, wer sich nicht ausreichend bewegt und seine Beweglichkeit bewusst trainiert, riskiert Haltungsschäden und sogar Verletzungen beim Sport. Hier erfährst du, warum Beweglichkeit im Alltag so wichtig ist und wie du deine Beweglichkeit durch Mobility Training & Co. steigern kannst.
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