Motivation Sport

Neben den üblichen Regeln wie „Gewichte wegräumen“ gibt es noch weitere ungeschriebene Gesetze im Gym. Wenn du diese 5 Dinge vermeidest, wirst du langfristig Erfolg beim Training haben.

Was können Fitnesstracker und wie kannst du deinen am besten für dich einsetzen? Wir klären dich auf, über Schritte zählen, Puls messen und Kalorienverbrauch.

Letzter Aufruf an alle, die diesen Sommer nicht mit dem Handtuch vor dem Bauch im Schwimmbad rumlaufen möchten. Wir haben nur noch 2 Monate bis zum Sommer.

Fit werden oder bleiben – ganz einfach von zuhause aus! Wir zeigen dir heute, wie du Sport effektiv in deinen Alltag integrierst.

Dass Training mit Musik mehr Spaß macht, ist Fakt. Aber hat sie auch Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit? Kannst du mit Musik besser trainieren?

Ob Gesundheit, Mindset oder Sport – die Vorsätze sehen doch jedes Jahr ziemlich ähnlich aus. Hier findest du die Top 3 der guten Vorsätze und wie du sie erreichen kannst!

Zwar ist man am Anfang des Jahres super motiviert, verfällt jedoch schnell wieder in seine alten Muster. Warum ist das so?

In Deutschland findet der Mittagsschlaf irgendwie noch keinen Platz, obwohl er zahlreiche Vorteile hat.
Warum wir also besser Powernapping machen sollten, erfährst du im heutigen Blogartikel!

Meist gibt es nach dem Sommerurlaub das böse Erwachen, wenn der Blick auf die Waage geht. Wie bleibst du im Urlaub trotzdem fit? Mit diesen zehn Tipps wird das für dich gar kein Problem.

Gehörst du auch zu den Menschen, die es sich nur zu gerne auf dem Sofa gemütlich machen statt sich in die Turnschuhe zu schwingen? Dann sind diese Tipps genau richtig für dich!

Wie du ihn vermeidest, was wirklich dagegen hilft und vor allem, womit man nicht seine Zeit verschwenden muss. Alles in diesem Artikel.