Weniger als 100g Kohlenhydrate pro Tag klingt streng, aber kann auch richtig gut schmecken! Wir zeigen dir heute 3 leckere Low Carb Rezepte!
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WeiterlesenDer Körper wehrt sich gegen eine Diät: Die Hormone passen sich an, die Aktivität sinkt, die Leistung fällt – Zeit für eine Diet Break!
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WeiterlesenRegionale und saisonale Ernährung wird immer beliebter. Wir klären, was das bedeutet und welche Vorteile diese Ernährungsform mit sich bringt.
WeiterlesenMilch gerät immer wieder in scharfe Kritik – Welchen Einfluss sie wirklich auf deine Gesundheit und Knochen hat, erfährst du in diesem Artikel.
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WeiterlesenEin Ernährungskonzept, das in den vergangenen Jahren extrem viel Aufmerksamkeit erhielt, ist die Low Carb Ernährung. Erfahre, was Low Carb ist, wie es abläuft, was Low Carb bringt, was die Nachteile von Low Carb sind, was du beachten musst und vieles mehr.
WeiterlesenEssen wie in der Steinzeit, fit für das 21. Jahrhundert – Wie funktioniert das und was bringt die Paleo Ernährung? Das erfährst du in diesem Beitrag!
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WeiterlesenEin bisschen wie früher das Schulbrot, nur noch viel besser: Mit Meal Prep ernährst du dich ausgewogener und sparst Zeit und Geld.
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WeiterlesenIntermittent Fasting, oder kurz IF, hat es in den letzten Jahren in unseren Sprachschatz geschafft. Aber was steckt eigentlich dahinter?
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