Schlagwort: Ernährungsformen

Welche Ernährungsform passt zu dir?

Die Ernährung ist sehr individuell und komplex – Ein System zu haben kann bei der Zielsetzung helfen. Hier findest du heraus, welche Ernährung zu dir passt!

Der wichtigste Aspekt für die Auswahl der „perfekten“ Ernährungsform ist das Wissen über die eigenen Möglichkeiten und Ziele. Denn wohlmöglich ist die theoretisch beste Ernährungsform für dich persönlich gar nicht geeignet, da du sie, aus welchen Gründen auch immer, nicht einhalten und umsetzen kannst.

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Pauline Schauder, 20. Juli 2021, Lesezeit: 6 Min.

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11 Lebensmittel, die täglich gegessen werden sollten plus Bewegung für ein langes, gesundes Leben bi... Mehr...


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Pauline Schauder, 2. Februar 2021, Lesezeit: 4 Min.

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Meal Prep kann dir dabei helfen, dein Zielgewicht leichter zu erreichen. Lies hier nach, wie du Meal... Mehr...


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Ernährungsplan für den Muskelaufbau

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Wusstest du, dass auch der stärkste Mann Deutschlands Veganer ist? Viele vegane Sportler sind von de... Mehr...


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