Pilates
Mehr Beweglichkeit und Kraft, verbesserte Körperhaltung, ein gestärkter Geist – Pilates hat viele positive Effekte! Die wichtigsten Übungen und vieles mehr rund um die effiziente Ganzkörper-Trainingsmethode.
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Um die Rückenprobleme langfristig loszuwerden, kann gezieltes Training helfen. Pilates kann den Rück... Mehr...
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Pauline Schauder, 18. August 2020, Lesezeit: 4 Min.
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Jenny Tröger, 16. Oktober 2019, Lesezeit: 4 Min.
Diese 5 Pilates Grundübungen solltest du kennen
Egal ob Pilates für Anfänger oder für Zuhause. Diese 5 Pilates Grundübungen sind für jeden jederzeit... Mehr...
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Jenny Tröger, 28. August 2019, Lesezeit: 4 Min.
5 Gründe warum du Pilates unbedingt ausprobieren solltest!
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