5 Yoga Trends, die du unbedingt ausprobieren solltest
Wir entdecken immer wieder neue und skurrile Yoga Trends, die wir euch nicht vorenthalten wollen. Diese 5 Yoga Trends haben es uns besonders angetan. Egal ob du die entspannende Wirkung von Yoga schon lieben gelernt hast, oder noch Yoga-Neuling bist – Hier ist ganz bestimmt auch für dich die passende Yoga-Form dabei.
Inhaltsverzeichnis
1. Face Yoga
Anti-Aging ganz ohne Cremes und Gesichtsbehandlung – Das ist Face Yoga. 7 Gesichtsübungen, die die Haut vitalisieren, die Durchblutung stärken und dich dadurch gesünder und jünger aussehen lassen.
2. Aerial Yoga
Yoga schwebend in einem Tuch – Das klingt schwierig, dabei ist Aerial Yoga auch perfekt für Anfänger geeignet. Aerial Yoga macht nicht nur viel Spaß und ist gut für Menschen mit Rückenproblemen geeignet, sondern schult auch deinen Gleichgewichtssinn und hilft dir dabei, loszulassen.
3. TRX Yoga
Ruhiges Yin-Yoga ist so gar nicht dein Ding, denn du suchst nach der maximalen Herausforderung? Dann solltest du TRX Yoga unbedingt ausprobieren. Die TRX Bänder intensivieren die Yogaübungen, sodass die Yogastunde zu einem effektiven Ganzkörperworkout wird. Falls du dich jetzt fragst, wie das aussehen soll, findest du bei Youtube einige Videos dazu.
4. Hot Yoga / Bikram Yoga
Beim Hot Yoga bzw. Bikram Yoga ist Schwitzen angesagt. 40 Grad Raumtemepratur und mindestens 40% Luftfeuchtigkeit regen den Stoffwechsel an, verbessern die Durchblutung reduzieren Stress. Nach einer Bikram Yogastunde fühlst du dich ausgepowert und entspannt zugleich.
5. Detox Yoga
Beim Detox Yoga geht darum, den Körper zu entgiften um vom Stress des Alltag zu befreien. Beim Detox Yoga werden vor allem Drehbewegungen und viele Asanas im Sitzen eingenommen.
BONUS: Beauty Trend Yoga Skin
Beim neuen Beauty Trend Yoga Skin soll deine Haut so aussehen wie nach einer Yoga Stunde und von innen heraus strahlen. Do trägst du den Yoga-Glow nicht nur in dir sondern strahlst nach außen.
Welche Yoga Trends sind dir über den Weg gelaufen? Oder hast du vielleicht schon einen dieser Trends ausprobiert? Hinterlasse uns gern einen Kommentar mit deinen Erfahrungen.
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