Yoga
Die verschiedenen Yogastile im Detail – von Yin Yoga über Aerial bis hin zu Hot Yoga. Welcher der richtige Yogastil für dich ist und wie Yoga deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, erfährst du hier!
Anja Siegel, 10. Juni 2025, Lesezeit: 11 Min.
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Anja Siegel, 8. Juni 2025, Lesezeit: 16 Min.
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Anja Siegel, 11. Mai 2025, Lesezeit: 13 Min.
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Anja Siegel, 9. Mai 2025, Lesezeit: 15 Min.
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Anja Siegel, 7. Mai 2025, Lesezeit: 15 Min.
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Anja Siegel, 5. Mai 2025, Lesezeit: 14 Min.
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Anja Siegel, 3. Mai 2025, Lesezeit: 18 Min.
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Anja Siegel, 1. Mai 2025, Lesezeit: 14 Min.
Unterschiede: Traditionelles Yoga vs. modernes Fitness-Yoga
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Anja Siegel, 9. April 2025, Lesezeit: 15 Min.
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Anja Siegel, 7. April 2025, Lesezeit: 12 Min.
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Anja Siegel, 5. April 2025, Lesezeit: 8 Min.
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Was ist Yoga? Dein Weg zu mehr Ruhe, Bewegung und innerer Stärke Yoga ist längst mehr als nur ein Fi... Mehr...
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Anja Siegel, 3. April 2025, Lesezeit: 12 Min.
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Anja Siegel, 1. April 2025, Lesezeit: 10 Min.
Was kostet eine Yogalehrer- oder Meditationsausbildung bei OTL?
Was kostet eine Yogalehrer- oder Meditationsausbildung bei OTL? Vielleicht spürst du es schon länger... Mehr...
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Anja Siegel, 1. Februar 2025, Lesezeit: 12 Min.
Mit Yoga zu mehr Energie: Dein Weg zu körperlicher und geistiger Fitness
Mit Yoga zu mehr Energie: Dein Weg zu körperlicher und geistiger Fitness Dein Alltag ist vollgepackt... Mehr...
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Philip Hegel, 25. Oktober 2023, Lesezeit: 9 Min.
Acro Yoga – Warum du es unbedingt ausprobieren solltest
Wir möchten dich in diesem Artikel davon überzeugen, dass du sowohl als Yoga-Neuling als auch als er... Mehr...
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Claudia Fröhlich, 13. September 2023, Lesezeit: 8 Min.
Aerial Yoga – Eine neue Dimension erleben und in der Luft trainieren
Aerial Yoga weckt dein inneres Kind. Mit dem Gefühl der Schwerelosigkeit kannst du deinen kompletten... Mehr...
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Philip Hegel, 30. August 2023, Lesezeit: 7 Min.
Power Yoga – Wie du durch die powervollen Asanas abnehmen kannst
Beim Power Yoga liegt der Fokus primär auf schweißtreibenden Übungsreihen, die die Muskulatur kräfti... Mehr...
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Philip Hegel, 8. Februar 2023, Lesezeit: 6 Min.
Kapalabhati – Die Feueratmung mit reinigender Wirkung
Sicherlich hast du schon gehört, dass zum Yoga auch die richtige Atmung gehört. Heute geht es um Kap... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 19. Oktober 2022, Lesezeit: 9 Min.
Yoga Sonnengruß – Aktiviere Körper, Geist und Seele
Um den Körper auf die kommende Aktivität vorzubereiten und dich mental auf deine Yoga-Einheit einzus... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 21. September 2022, Lesezeit: 5 Min.
So kannst du deine erste Yogastunde unterrichten – 14 Tipps
Welche Grundeigenschaften musst du mitbringen und wie gestaltest du deinen Yogakurs optimal? Hier gi... Mehr...
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Stress und Belastungen im Job und Alltag hinterlassen nicht selten ihre Spuren und können zu belaste... Mehr...
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Pauline Schauder, 16. November 2021, Lesezeit: 8 Min.
Bringe mit Hatha Yoga Körper und Geist in Einklang
Hatha Yoga: Eine Praxis, um den Körper zu stärken und das Wohlbefinden zu stärken. ... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 7. September 2021, Lesezeit: 7 Min.
Yoga gegen Depressionen: Wege zu mehr Frieden im Alltag
Yoga ist dazu im Stande, nicht nur körperliche Blockaden zu lösen, sondern auch wieder im Hier und J... Mehr...
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Beim Bikram Yoga wird es heiß!
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Für die Yogapraxis gibt es viele Hilfsmittel, von denen wir euch bereits einige vorgestellt haben. I... Mehr...
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Pauline Schauder, 24. März 2021, Lesezeit: 5 Min.
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Faszien Yoga bietet eine Alternative zum klassischen Faszien Training. Wir haben die wichtigsten Inf... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 9. Februar 2021, Lesezeit: 10 Min.
Die Yoga-Atmung – 3 Yoga Atemtechniken im Detail
Neben den verschiedenen Asanas ist die Yoga-Atmung eines der wichtigsten Werkzeuge im Yoga, weshalb ... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 8. Dezember 2020, Lesezeit: 5 Min.
Zuhause Yoga lernen: Online zum Yogi ausbilden lassen
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die den Menschen weltweit zu innerer Gelassenheit verhilft. ... Mehr...
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Yoga bei Menstruationsbeschwerden: Die besten Yoga-Übungen
Menstruationsbeschwerden können für Frauen eine große Belastung darstellen. In diesem Artikel erfähr... Mehr...
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Pauline Schauder, 14. Oktober 2020, Lesezeit: 4 Min.
Anti-Aging-Yoga – Wie Yoga den Alterungsprozess verlangsamen kann
Dass Yoga gesund ist und unserem Körper gut tut, bezweifelt wohl kaum jemand. Auch dass viele körper... Mehr...
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Bringe mit Hormon-Yoga deine Hormone in Balance
Hormonelle Beschwerden können für Frauen eine Belastung in allen Lebensphasen darstellen. In diesem ... Mehr...
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Um Rückenprobleme langfristig loszuwerden, hilft Training. Yoga dehnt, stabilisiert und sorgt für ei... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 27. Mai 2020, Lesezeit: 6 Min.
Yoga „Block“-Post: Wir stellen dir das beliebteste Yoga-Zubehör vor
Yoga-Matte, Block & Bolster: Mit diesem sinnvollen Equipment kannst du deine Yogapraxis verbessern. ... Mehr...
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Wie du Yoga gegen Stress einsetzen kannst
Stress macht krank! Yoga kann wieder mehr Entspannung in deinen Alltag bringen. Wir zeigen dir, welc... Mehr...
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Was sind Mudras? „Das, was Freude bringt“ - Wie du durch Gesten mit deinen Händen und Fingern gesünd... Mehr...
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Im Schneidersitz auf einer Matte zu hocken und „Ohm“ zu singen, baut weder Booty noch Bizeps auf. Wa... Mehr...
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Yin Yoga – Entspannung für Körper und Geist!
Bei dieser Yogaform geht es ruhiger zu. Wie du trotzdem Verspannungen löst und beweglicher wirst, er... Mehr...
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Das Kuhgesicht, die Schildkröte.. Klingt für dich nach einem Zoobesuch anstatt Yoga? Mit unseren 5 Ü... Mehr...
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Warum Christine ihren Bürojob gegen die Yogamatte getauscht hat
Christine hat sich getraut mit 39 Jahren endlich ihr Hobby – den Sport – zum Beruf zu machen – trotz... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 15. August 2019, Lesezeit: 4 Min.
5 Gründe, warum du Yogalehrer werden solltest
In diesem Beitrag präsentieren wir dir 5 wichtige Einsichten, wie eine Ausbildung zum Yogalehrer dei... Mehr...
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Welcher Yogastil passt zu dir?
Ob spirituell, auspowernd oder bei 40 Grad Raumtemperatur - Yoga gibt es in den verschiedensten Ausf... Mehr...
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Online Trainer Lizenz, 29. Mai 2019, Lesezeit: 2 Min.
5 Yoga Trends, die du unbedingt ausprobieren solltest
Diese 5 Yoga Trends solltest du unbedingt ausprobieren – Egal ob du erfahrener Yogi oder Yoga-Neulin... Mehr...
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