Monatsarchiv Mai 2019

In der Atmung liegt die Kraft

Klar, atmest du sowieso rund um die Uhr, aber meist tust du dies total unbewusst. Besonders beim Sport ist es aber extrem wichtig, auf die richtige Atmung zu achten, da du hier die meiste Energie benötigst und nicht selten an deine Leistungsgrenze gehst.

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Wie du ein erfolgreicher Yogalehrer mit Leidenschaft wirst

Welche Grundeigenschaften musst du mitbringen und wie gestaltest du deinen Kurs optimal? Erfahre es – hier!

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Porridge herzhaft – Schmeckt das?

Wenn du Porridge auch am liebsten den ganzen Tag essen würdest, dann solltest du diese herzhafte Variante unbedingt mal zum Mittag probieren!

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Palmöl – gesund oder ungesund?

Palmöl klingt im ersten Moment garnicht so schlimm. Trotzdem wird weltweit davor gewarnt! Was ist also so schlimm an der natürlichen Ressource?

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Die besten 4 Smoothie Bowl Rezepte

Aus Bali haben wir diesen leckeren und gesunden Trend mitgenommen. Wir geben dir heute Inspiration, damit du den Sommer in dein Wohnzimmer holst.

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6 Tipps wie du als Trainer deine Kunden motivierst

Als Fitnesstrainer, Ernährungsberater oder Personal Trainer brennst du dafür Menschen zu helfen. Doch wie motivierst du deine Kunden? Wir verraten es dir!

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