Monatsarchiv Mai 2019

Honig-Ziegenkäse-Salat mit Himbeeren

Der Sommer kommt und mit ihm auch die Lust auf einen frischen Salat. Dass Salat nicht langweilig sein muss, beweist dieser Honig-Ziegenkäse-Salat mit frischen Himbeeren.

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5 Yoga Trends, die du 2019 unbedingt ausprobieren solltest

Diese 5 Yoga Trends solltest du unbedingt ausprobieren – Egal ob du erfahrener Yogi oder Yoga-Neuling bist.

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Wie du deine Mind Muscle Connection verbesserst

Pumpst du noch oder spürst du schon? Hier erfährst du, wie du die Verbindung zwischen Kopf und Muskel, also deine Mind Muscle Connection optimierst.

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Hummus aus weißen Bohnen

Die Grundzutat von Humus sind Kichererbsen. Bei uns aber nicht! Wir verwenden heute weiße Bohnen, da diese sich wunderbar zum Pürieren eignen und außerdem viel kalorienärmer sind!

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Was ist Medical Flossing und was bringt es?

Die Flossing Therapie wird im Fitnessbereich immer beliebter. Hier erfährst du, was Medical Flossing bringt und wie es funktioniert.

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Meditatives Laufen – Warum du es unbedingt ausprobieren solltest

Beim meditativen Laufen geht es nicht um Geschwindigkeit oder die gelaufene Entfernung, sondern um deinen Fokus. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat.

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In der Atmung liegt die Kraft

Klar, atmest du sowieso rund um die Uhr, aber meist tust du dies total unbewusst. Besonders beim Sport ist es aber extrem wichtig, auf die richtige Atmung zu achten, da du hier die meiste Energie benötigst und nicht selten an deine Leistungsgrenze gehst.

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Wie du ein erfolgreicher Yogalehrer mit Leidenschaft wirst

Welche Grundeigenschaften musst du mitbringen und wie gestaltest du deinen Kurs optimal? Erfahre es – hier!

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Porridge herzhaft – Schmeckt das?

Wenn du Porridge auch am liebsten den ganzen Tag essen würdest, dann solltest du diese herzhafte Variante unbedingt mal zum Mittag probieren!

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Palmöl – gesund oder ungesund?

Palmöl klingt im ersten Moment garnicht so schlimm. Trotzdem wird weltweit davor gewarnt! Was ist also so schlimm an der natürlichen Ressource?

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Die besten 4 Smoothie Bowl Rezepte

Aus Bali haben wir diesen leckeren und gesunden Trend mitgenommen. Wir geben dir heute Inspiration, damit du den Sommer in dein Wohnzimmer holst.

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6 Tipps wie du als Trainer deine Kunden motivierst

Als Fitnesstrainer, Ernährungsberater oder Personal Trainer brennst du dafür Menschen zu helfen. Doch wie motivierst du deine Kunden? Wir verraten es dir!

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