3 erfrischende Protein Eiskaffee Rezepte
Die Jahreszeiten mögen sich ändern, aber niemals unsere Lust auf Kaffee! Im Sommer daten wir die heiße Variante einfach up und heraus kommt ein leckerer Eiskaffee – oder besser gesagt DREI!
Viel Spaß beim Nachmachen!
Protein Frappuccino
Ein Frappuccino besteht normalerweise aus Kaffee, Eis und Sahne. Mit unserer Protein-Variante machst du Starbucks Konkurrenz! 😉
Portionen 1 Portion
Kalorien 168kcal
Zutaten
- 30 g Wheyprotein Vanille
- 200 ml Mandelmilch
- 1/2 Glas Crushed Ice
- 200 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee oder Kapsel / Pad
- Zimt
Zubereitung
- Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und servieren.
- Jetzt noch Milchschaum und eine Prise Zimt als Toppingo obendrauf geben. Alternativ kannst du auch Kakaopulver verwenden.
Hinweis
Nährwerte:
- Kohlenhydrate: 2,2g
- Protein: 24,5g
- Fett: 4,1g
Eiskaffee für Schlaue
Lust auf Eiskaffee, aber bis der Kaffee abgekühlt ist dauert es viel zu lange? Mit unserem Eiskaffee für Schlaue kannst du dir ab sofort jederzeit einen köstlichen Protein-Eiskaffee schmecken lassen.
Portionen 1 Portion
Kalorien 97kcal
Zutaten
- 20 g Proteinpulver deiner Wahl
- 50 ml Hafermilch
- 250 ml Wasser
- 200 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee
Zubereitung
- Bereite dir Kaffee zu und lasse diesen etwas auskühlen.
- Fülle ihn dann in eine Eiswürfelform und lasse ihn für ein paar Stunden im Gefrierfach.
- Gebe dein liebstes Proteinpulver zusammen mit dem Wasser in einen Shaker und mixe solange, bis keine Klumpen mehr zu finden sind.
- Gebe die Flüssigkeit in ein schönes Glas und füge deine Kaffee-Eiswürfel dazu.
- Jetzt noch Hafermilch aufgießen, einen Glasstrohhalm eintunken und fertig!
Hinweis
Nährwerte:
- Kohlenhydrate: 8,6g
- Protein: 10,3g
- Fett: 1,9g
Protein Smoothie mit Kaffee
Dieser erfrischende Protein-Smoothie hat es in sich – und zwar jede Menge Proteine und einen extra Schuss Koffein!
Portionen 1 Portion
Kalorien 359kcal
Zutaten
- 30 gr veganes Mehrkomponenten Proteinpulver Schokogeschmack
- 1 gefrorene Banane
- 1 TL Chiasamen
- 300 ml Kokosdrink
- 1 EL Honig
- 100 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben und servieren. Mit ein paar Chiasamen toppen und das Schlürfen kann beginnen!
Hinweis
Nährwerte:
- Kohlenhydrate: 107g
- Protein: 34,4g
- Fett: 6,3g
PS: Unsere Empfehlung für das richtige Proteinpulver ist das Total Protein von More Nutrition. Hierbei kannst du ganz nach deinem Geschmack, deine Lieblingssorte wählen.Werbung
Welches Getränk sorgt bei dir für Erfrischung im Sommer? Schreibe es uns in die Kommentare!
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proteinreiche Ernährung