Autor

Jenny Tröger

Rezepte, 27. Juli 2021

Leidenschaftliche Bewegungsexpertin, Ernährungsspezialistin, Yogalehrerin und Selbstliebe-Coach.
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Eines unserer liebsten Getränke im Sommer - Eiskaffee!

3 erfrischende Protein Eiskaffee Rezepte

Die Jahreszeiten mögen sich ändern, aber niemals unsere Lust auf Kaffee! Im Sommer daten wir die heiße Variante einfach up und heraus kommt ein leckerer Eiskaffee – oder besser gesagt DREI!

Viel Spaß beim Nachmachen!

Protein Frappuccino

Ein Frappuccino besteht normalerweise aus Kaffee, Eis und Sahne. Mit unserer Protein-Variante machst du Starbucks Konkurrenz! 😉
Gericht Getränke
Land & Region Amerikanisch, Proteinreich
Keyword Eiskaffee
Zubereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 168kcal

Zutaten

  • 30 g Wheyprotein Vanille
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1/2 Glas Crushed Ice
  • 200 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee oder Kapsel / Pad
  • Zimt

Zubereitung

  • Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und servieren.
  • Jetzt noch Milchschaum und eine Prise Zimt als Toppingo obendrauf geben. Alternativ kannst du auch Kakaopulver verwenden.

Hinweis

Nährwerte:
  • Kohlenhydrate: 2,2g
  • Protein: 24,5g
  • Fett: 4,1g

Eiskaffee für Schlaue

Lust auf Eiskaffee, aber bis der Kaffee abgekühlt ist dauert es viel zu lange? Mit unserem Eiskaffee für Schlaue kannst du dir ab sofort jederzeit einen köstlichen Protein-Eiskaffee schmecken lassen.
Gericht Getränke
Land & Region Proteinreich
Keyword Eiskaffee
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Kühlzeit 2 Stunden
Arbeitszeit 2 Stunden 10 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 97kcal

Zutaten

  • 20 g Proteinpulver deiner Wahl
  • 50 ml Hafermilch
  • 250 ml Wasser
  • 200 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee

Zubereitung

  • Bereite dir Kaffee zu und lasse diesen etwas auskühlen. 
  • Fülle ihn dann in eine Eiswürfelform und lasse ihn für ein paar Stunden im Gefrierfach.
  • Gebe dein liebstes Proteinpulver zusammen mit dem Wasser in einen Shaker und mixe solange, bis keine Klumpen mehr zu finden sind.
  • Gebe die Flüssigkeit in ein schönes Glas und füge deine Kaffee-Eiswürfel dazu.
  • Jetzt noch Hafermilch aufgießen, einen Glasstrohhalm eintunken und fertig!

Hinweis

Nährwerte:
  • Kohlenhydrate: 8,6g
  • Protein: 10,3g
  • Fett: 1,9g

Protein Smoothie mit Kaffee

Dieser erfrischende Protein-Smoothie hat es in sich – und zwar jede Menge Proteine und einen extra Schuss Koffein!
Gericht Getränke
Land & Region Proteinreich
Keyword Eiskaffee
Zubereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 359kcal

Zutaten

  • 30 gr veganes Mehrkomponenten Proteinpulver Schokogeschmack
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 TL Chiasamen
  • 300 ml Kokosdrink
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Kaffee deiner Wahl z.B. Filterkaffee

Zubereitung

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und servieren. Mit ein paar Chiasamen toppen und das Schlürfen kann beginnen!

Hinweis

Nährwerte: 
  • Kohlenhydrate: 107g
  • Protein: 34,4g
  • Fett: 6,3g

PS: Unsere Empfehlung für das richtige Proteinpulver ist das Total Protein von More Nutrition. Hierbei kannst du ganz nach deinem Geschmack, deine Lieblingssorte wählen.Werbung

Welches Getränk sorgt bei dir für Erfrischung im Sommer? Schreibe es uns in die Kommentare!

Wenn du wissen willst, wie Koffein vor dem Training wirkt, lies hier nach.

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Schlagwörter:
proteinreiche Ernährung

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