Herzlich Willkommen auf dem OTL-Blog

Herzlich Willkommen auf dem Fitness- und Ernährungsblog von Online Trainer Lizenz. Schön, dass du da bist! Hier findest du wöchentlich neue Beiträge zu den Themen Fitness, Yoga, Ernährung, Mindset und der Arbeit als Fitnesstrainer.

DAS ERWARTET DICH:

Unsere Mission lautet: “Wir wollen Bildung zeitgerechter und für jeden einfach zugänglich machen.” Als Akademie ist uns die Qualität der Inhalte deshalb enorm wichtig. Schluss mit gefährlichem Halbwissen und falschen Fitness-Mythen. Auf dem OTL-Blog erwarten dich gut recherchierte Inhalte, praxisorientierte Fitnesstipps und verständliche Erklärungen zu allen Themen rund um Bewegung und Ernährung:

  • Fitnesstipps: Tipps für dein Training, die wichtigsten Übungen, verschiedene Sportarten und wie du im Alltag in Bewegung bleibst – alles rund um unser Lieblingsthema
  • Ernährungswissen: Die richtige Ernährung für Sportler und Gesundheitsbewusste, oder diejenigen, die es noch werden wollen – Wir klären dich auf über Supplements, Mikro- und Makronährstoffe und die neuesten Ernährungstrends
  • Yoga und Pilates: Wir nehmen die aktuellsten Yoga- und Pilates-Trends unter die Lupe und berichten, wie du durch Yoga mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen kannst und mit Pilates deine Balance findest
  • Leckere und gesunde Rezepte: egal ob vegan, low carb oder proteinreich, hier ist für jeden etwas dabei
  • Wissenswertes für angehende Trainer: Hilfreiche Infos für deine Karriere als Fitnesstrainer oder Ernährungsberater 
  • Interviews von Absolventen mit außergewöhnlichen Erfolgsgeschichten 

UNSER VERSPRECHEN AN DICH

Nur Inhalt, der für DICH relevant ist. Anhand einer ausführlichen Recherche in Kombination mit Fragen aus unserer Community stellen wir Monat für Monat Inhalte zusammen, die dich auch wirklich interessieren.

HOCHWERTIGE INHALTE

Alle Inhalte werden gut recherchiert und mit einem prüfenden Auge zusammengetragen. Wir verwenden nur vertrauenswürdige Quellen und die einzelnen Artikel werden von Experten auf dem jeweiligen Gebiet verfasst.

Als Fitness-Akademie ist uns die wissenschaftliche Richtigkeit und Vollständig der Informationen besonders wichtig. Unser Autoren-Team besteht aus Experten, die wissenschaftlich geprüfte Inhalte leicht verständlich für dich zusammenfassen.

DIESER BLOG IST FÜR ALLE, DIE:

  • Lust auf Bewegung haben
  • einen gesunden Lifestyle pflegen
  • sich für Sport und Fitness interessieren
  • lernen wollen, worauf es bei einer gesunden Ernährungsweise ankommt
  • gesunde Fitness-Rezepte nachkochen möchten
  • endlich Aufklärung von typischen Fitnessmythen suchen
  • auf dem neuesten Stand über aktuelle Fitnesstrends bleiben wollen
  • Inspiration und Tipps für die eigene Fitness-Karriere suchen

AUTOREN – WER SCHREIBT HIER?

Hier schreiben für dich professionelle Fitnessexperten und leidenschaftliche Bewegungsspezialisten. Wir recherchieren für dich die neusten Trends und Studien, um dich regelmäßig mit frischem Fitness‑Wissen zu versorgen.

Claudia Fröhlich

Claudia ist examinierte sowie studierte Physiotherapeutin. Seit 2018 arbeitet sie in einem Therapiezentrum in Berlin. Dort kommen ihr alle Arten von Menschen (ab 3 Jahren) unter die Hände. Der Grat zwischen Trainingstherapie und Fitness ist hierbei oft nur ein sehr schmaler. Auf unserem Blog gibt sie ihr Fachwissen über Anatomie, Physiologie, Prävention und Therapie weiter.

Philip Hegel

Philip hat 5 Jahre Medizin studiert und ist Eigentümer eines Fitnessstudios in Nürnberg. Im Laufe der Jahre hat er durch zahlreiche Trainer Ausbildungen sein Wissen stetig erweitert und lebt jetzt seine Leidenschaft für das Schreiben auf dem OTL Blog aus.

Pauline Schauder

Pauline hat Präventions- und Gesundheitsmanagement und angewandte Psychologie studiert und Fortbildungen zum Thema Sportpsychologie absolviert. Mit ihren Artikel möchte sie euch dabei unterstützen, eure körperliche und mentale Fitness zu verbessern.

Timo Hahner

Timo studiert Sportwissenschaften und Sport auf Lehramt und ist leidenschaftlicher Eisensportler – Diese Kombination aus wissenschaftlicher Theorie und angewandter Praxis gibt er in seinen Artikel über Fitness, Kraftsport und Ernährung an euch weiter.

Tabea Böhler

Tabea ist eine echte Sportskanone! Sie hat Ökotrophologie und Ernährungsmedizin studiert, sowie diverse Lizenzen zur Fitness- und Personaltrainerin absolviert. In ihren Artikeln erklärt sie komplexe Sachverhalte rund um die Themen Fitness und Ernährung möglichst leicht verständlich.

Jenny Tröger

Jenny ist leidenschaftliche Bewegungsexpertin und Ernährungsspezialistin. In ihren Artikeln gibt sie euch viel Hintergrundwissen aus ihrer Fitnesstrainer-B-Lizenz, Ernährungsberater-Lizenz und ihrer Yogalehrer-Lizenz mit und versorgt euch mit Bewegungstipps und leckeren, aber vor allem gesunden Rezepten.

Theresa Farrack

Theresa ist fitnessverrückt und ernährungsbewusst – Deswegen hat sie die Fitnesstrainer B-Lizenz bei OTL absolviert. In ihren Artikeln nimmt sie euch mit auf ihren Weg zur B-Lizenz und ihren Erfahrungen zu neuen Workouts, Food oder Lifestyle-Themen.

So kannst du uns erreichen

Du hast Fragen, Ideen oder Feedback für uns? Wir freuen uns über deinen Anruf oder deine Nachricht!

Dein OTL-Team

Telefon:
+49 30 58849094 (Deutsches Festnetz)
0800 7244664 (Innerhalb Deutschlands)

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