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Peanut Butter Smoothie Bowl
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Peanut Butter Smoothie Bowl

Diese Smoothie Bowl mit Erdnussbutter gibt dir den extra Kick am Morgen – Wenn du eine Shot Espresso dazu mixt.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Gericht: Frühstück, Smoothie
Küche: Deutsch
Servings: 1 Bowl
Calories: 200kcal
Author: Online Trainer Lizenz

Kochutensilien

  • Mixer

Zutaten

  • 1 gefrorene Banane
  • 100 ml Mandel- oder Haselnussmilch
  • 1 EL ungesüßte Erdnussbutter
  • 1 EL ungesüßten Kakao
  • 1 Shot Espresso
  • Toppings nach Wahl

Anleitungen

  • Banane in Scheiben schneiden und über Nacht einfrieren.
  • Die gefrorene Banane zusammen mit den anderen Zutaten mixen. Umso mehr Milch oder Kaffee du dazu gibst desto flüssiger wird die Masse natürlich. Gib beides deshalb am besten nach und nach dazu, bis du deine gewünschte Konsistenz erreicht hast.

Notizen

Diese Toppings passen besonders gut:
  • Kakaonibs
  • Granola
  • Blaubeeren
  • Erdbeeren
  • Noch mehr Erdnussbuter