Kommentare zu: Die Yoga-Atmung – 3 Yoga Atemtechniken im Detail https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/yoga-atmung/ Kurse, Ernährungscoachings und Ausbildung - Alle Informationen zum Ernährungsberater Thu, 11 Apr 2024 13:27:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: OTL https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/yoga-atmung/#comment-31578 Mon, 15 Feb 2021 11:37:33 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=7677#comment-31578 Als Antwort auf Maximilian Staats.

Lieber Maximilian,
wie toll, dass du so ein aufmerksamer Leser bist!

In der Tat, haben wir bei Schritt 2 vergessen hinzuschreiben, dass erst noch ausgeatmet werden muss. Fülle also bei 2. deine Lungen vollständig und atme normal wieder aus. Bei Schritt 3 wird dann zunächst eingeatmet. Anschließend kannst du die weiteren Schritte normal durchführen.

Wir danken dir vielmals für diesen Hinweis und haben den Text entsprechend angepasst.
Namasté und einen schönen Tag dir! (:
Dein Team von OTL

]]> Von: Maximilian Staats https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/yoga-atmung/#comment-31239 Sat, 13 Feb 2021 10:21:51 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=7677#comment-31239 Bei Schritt 3 im Abschnitt zur Wechselatmung soll man bei vollständig gefüllten Lungen den Daumen auf das rechte Nasenloch legen. In Schritt 4 soll man dann über das linke Nasenloch einatmen. Die Lunge ist doch aber durch Schritt 3 bereits gefüllt! Sollte hier noch einmal vollständig ausgeatmet werden, bevor in Schritt 4 dann erneut eingeatmet wird?

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