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Green Smoothie Bowl
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Green Smoothie Bowl

Du kannst diese grüne Smoothie ganz nach Belieben mit allem was grün ist -> Zum Beispiel Grünkohl, Sellerie oder Brokkoli erweitern.
Besonders lecker schmeckt auch ein kleines Stück Ingwer in deiner Bowl.
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit5 Min.
Arbeitszeit10 Min.
Gericht: Frühstück, Smoothie
Land & Region: gesunde Küche
Portionen: 1 Bowl
Kalorien: 210kcal
Autor: Jenny Tröger

Equipment

  • Mixer

Zutaten

  • 50 g Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 gefrorene Banane
  • 50 ml Hafermilch
  • Alles was grün ist: Grünkohl, Sellerie, Spirulina, Weizengras…

Anleitungen

  • Banane in Scheiben schneiden und über Nacht einfrieren.
  • Die gefrorene Banane zusammen mit den anderen Zutaten mixen. Gib die Milch nach und nach dazu, bis du deine gewünschte Konsistenz erreicht hast.

Notizen

Diese Toppings passen besonders gut:
  • Haferflocken
  • Mandeln
  • Mango