Kommentare zu: Nach dem Sport kalt duschen https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/kalt-duschen/ Kurse, Ernährungscoachings und Ausbildung - Alle Informationen zum Ernährungsberater Mon, 04 Mar 2024 12:56:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Til https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/kalt-duschen/#comment-14598 Sat, 26 Sep 2020 02:37:02 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=454#comment-14598 Als Antwort auf Etienne Holzwarth.

Lauwarm finde ich am angenehmsten und heisst für mich einfach kühler als normal, aber nicht unangenehm kalt. Ich mache das intuitiv, weil mein Körper nach dem Training erhitzt ist und ich eine leichte Abkühlung am erfrischensten finde.

]]> Von: Etienne Holzwarth https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/kalt-duschen/#comment-2441 Wed, 01 Apr 2020 13:18:01 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=454#comment-2441 Ich glaube die Frage nach der richtigen Temperatur beim Duschen nach dem Sport ist so alt und so häufig diskutiert, wie die Frage ob das Huhn oder das Ei zuerst da waren.
Habe mal gehört, dass kalt duschen zwar die Poren schließt und die Muskeln regeneriert, aber auch dem Kreislauf schaden kann, sodass „lauwarm“ die angeblich beste Temperatur ist.
Was genau „lauwarm“ heißt, weiß ich aber auch nicht.

]]> Von: Julian Schulz https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/kalt-duschen/#comment-2434 Tue, 31 Mar 2020 19:41:37 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=454#comment-2434 Recht vielen Dank für den Ihren Beitrag!

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