Kommentare zu: Ganzkörper Trainingsplan – Minimaler Zeitaufwand Maximaler Erfolg https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/ Kurse, Ernährungscoachings und Ausbildung - Alle Informationen zum Ernährungsberater Sun, 07 Apr 2024 19:28:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: OTL https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-245035 Tue, 07 Mar 2023 03:17:52 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-245035 Als Antwort auf Anonym.

Der Trainingsplan ist zumindest nicht ungeeignet für Kampfsportler. Allerdings wäre es auch gelogen, wenn wir sagen würden: Der Trainingsplan ist perfekt auf Kampfsport ausgelegt. Das ist nicht der Fall. Mit einem Ganzkörperplan und dem Fokus auf einigen Grundübungen erreicht man jedoch allgemein mehr Kraft sowie Muskulatur. Das ist gewiss im Kampfsport wichtig. Spezifische Dinge wie Schnellkraft, Verletzungsprävention oder Koordination müssen aber natürlich separat im Kampfsport-Training geübt werden. Da führt kein Weg daran vorbei.

Also ja, als solide Grundlage, um Muskeln und Kraft aufzubauen, eignet sich der Plan als sinnvolle Ergänzung zum Kampfsport.

Liebe Grüße,
Dein Team von OTL

]]> Von: Anonym https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-244545 Tue, 28 Feb 2023 10:44:17 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-244545 ist der trainigsplan auch für kampfsportler geeignet ?

]]> Von: Michael https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-136351 Thu, 03 Mar 2022 10:28:28 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-136351 Guter Artikel!
Ich würde jedoch behaupten, dass die Beispieltrainingspläne von oben nicht wirklich für Anfänger geeignet sind, da hier doch einige komplexe Übungen dabei sind. Anfänger sollte man eher an Geräten starten lassen, ist meine Meinung dazu 🙂

]]> Von: Sarino https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-41044 Fri, 26 Mar 2021 17:44:30 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-41044 Toller Beitrag zum Ganzkörpertraining 🙂 Ich bin auch der Ansicht, dass Anfänger mit einem Ganzkörperplan starten sollten.

]]> Von: Roland https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-14964 Sun, 11 Oct 2020 07:51:08 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-14964 Coole Beiträge, die hier zu finden sind.
Ich selbst habe mit dem Maximumprinzip ganz gute Erfahrungen gemacht und werde zukünftig den nächsten Schritt der Body Transformation starten.

]]> Von: Marvin Aziz https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-2289 Sat, 15 Feb 2020 11:36:15 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-2289 Lieber TImo,

vielen Dank für den spannenden Beitrag. Ich bin begeistert von deinen Progressionsschemata. Ich trainiere seit 3 Monaten auch wieder mit einem Ganzkörper Trainingsplan und bin der festen Überzeugung, dass er genauso gut für Fortgeschrittene geeignet ist. Auch schön, dass du eine Plan für Frauen erstellt hast! Den bekommt meine Freundin demnächst Mal vorgelegt 🙂

Ich hab zum Thema Ganzkörpertraining einen kurzen Beitrag verfasst. Schau gerne Mal vorbei:
mzjourney.de

Ich bin gespannt auf deine Meinung!

Beste Grüße,
Marv

]]> Von: Pascal https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/ganzkoerper-trainingsplan/#comment-2135 Mon, 30 Dec 2019 11:26:40 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=5272#comment-2135 Ich habe auch bereits viele positive Erfahrungen mit einem Ganzkörper Trainingsplan für Zuhause gemacht.

Vielen Dank für den Beitrag und die nützlichen Tipps.

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