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Lexikon Yoga Yogaformen Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil und wird häufig im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf der inneren Ruhe und dem Atem. Jede Spannung soll losgelassen werden. Yin Yoga stellt einen guten Ausgleich zu den eher bewegungsorientierten Yogastilen wie Hatha oder Bikram Yoga dar.