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Lexikon Yoga Atmung Kapalabhati (Feueratem)

Kapalabhati (Feueratem)

Die Feueratmung ist eine Reinigungsübung für mehr Klarheit und Energie. Die Betonung liegt beim Kapalabhati auf der kraftvollen Ausatmung. Die Einatmung ist passiv.

Der Kopf soll durch diese Atemübung frei werden. Kapalabhati eignet sich deswegen sehr gut als Vorbereitung auf eine Meditation.