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Lexikon

Lexikon Yoga Asanas

Adho Mukha Svanasana (herabschauender Hund)
Ananda Balasana (Glückliches Kind)
Anantasana (Ruhender Vishnu)
Apanasana (Knie-zur-Brust-Haltung)
Ardha Baddha Padmottanasana (Halber Lotus im Stand)
Ardha Chandrasana (Halbmond)
Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz A)
Ardha Matsyendrasana (Halber Drehsitz B)
Baddha Konasana (Der geschlossene Winkel)
Baddha Padmasana (Lotussitz)
Bakasana (Kranich, Krähe, Reiher)
Balasana (Kindhaltung Position des Kindes)
Bhekasana (Frosch)
Bhujangasana (Kobra)
Chaturanga Dandasana (Bretthaltung mit gebeugten Armen)
Chatus Pada Pitham (Vierbeiniger Tisch)
Dandasana (Stabhaltung)
Dhanurasana (Bogen)
Einbeinige Vorwärtsbeuge im Stand (Kopf- Knie-Stellung im Stand)
Eka Pada Rajakapotasana (Die Taube)
Garudasana (Der Adler)
Gomukhasana (Kuhgesicht/Kuhkopf)
Halasana und Karnapidasana (Pflughaltung ,Knie zu den Ohren)
Janu Shirshasana (Kopf-zum-Knie-Stellung/ Einseitige sitzende Vorbeuge)
Jathara Parivrtti (Bauchdrehung)
Karana / Flow
Marichi Asana A
Marichi Asana B
Marichi Asana C
Matsyasana (Der Fisch)
Muktasana (der bequeme Langsitz)
Nadi
Natarajasana (Der Tänzer)
Navasana (Das Boot)
Parighasana (der Querbalken)
Parivrtta Parshvakonasana (Umgekehrter seitlicher Winkel)
Parivrtta Trikonasana (Umgekehrtes gedrehtes Dreieck)
Parshvottanasana (Intensive seitliche Dehnung)
Pashimottanasana (Vorwärtsbeuge A)
Pashimottanasana (Vorwärtsbeuge B)
Pashimottanasana (Vorwärtsbeuge C)
Prasarita Padottanasana (Breite Vorbeuge)
Purvottanasana (Umgedrehtes Brett)
Salabhasana (Heuschrecke)
Salamba Sarvangasana (Gestützter Schulterstand/ Kerze)
Savasana (Totenstellung)
Setu Bandhasana (Schulterbrücke)
Siddhasa (vollkommene Haltung halber Lotussitz)
Sonnengruß
Sthira sukham asanam (Ausfallschritt)
Sukhasana (Schneidersitz)
Supta Virasana (Der liegende Held)
Tadasana (Berghaltung)
Upavesana (Hocke)
Urdhva Dhanurasana (Das Rad/Der umgekehrte Bogen)
Urdhva Mukha Svanasana (heraufschauender Hund)
Ushtrasana (Kamel)
Utkatasana (Stuhlstellung oder Blitz)
Uttanasana (Vorwärtsbeuge)
Utthita Hasta Padangusthasana (Hand-Zeh-Streckung)
Utthita Parshvakonasana (Der gestreckte seitliche Winkel)
Utthita Trikonasana (Dreieck)
Vasisthasana (Seitliche Bretthaltung, Seitstütz)
Virabhadrasana I (Krieger I)
Virabhadrasana II (Krieger II)
Virabhadrasana III (Krieger III)
Virasana (Sitzender Held)
Vrksasana (Der Baum)