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Lexikon Yoga Yogaformen Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine sehr klassische Form des Yoga. Der Fokus liegt hierbei auf dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, das durch Asanas, Meditation und Atemübungen, (Pranayamas) erreicht werden soll. Hatha ist Sanskrit und bedeutet Kraft, Gewalt, Hartnäckigkeit.