Kommentare zu: Yin Yoga – Entspannung für Körper und Geist!

Von: Alex

Alex — Sat, 20 Aug 2022 18:54:08 +0000

Ich bin chronische Schmerzpatientin und war total unbeweglich und steif. Immer in Schonhaltung von den Schmerzen (resultierend von einem Unfall vor 40 Jahren in meiner Kindheit). 2017 habe ich dann Yin Yoga ausprobiert und lieben gelernt. Ich habe mir Beweglichkeit erarbeitet, die ich nicht mal in meiner Kindheit hatte. Konnte meine Arthrose stoppen und sogar verbessern! Nun unterrichte ich seit letztem Jahr selbst Yoga (aus der Not heraus mangels Kursleiter). Ich mache eine Mischung aus Yin Yoga und Vinyasa Flow, helfe den Mitgliedern die ebenfalls Einschränkungen haben. Zeige Alternativen (das hat bei mir nie jemand gemacht) und fordere die sportlichen Teilnehmer, ohne die weniger Mobilen zu frustrieren. Nicht immer einfach. Aber ich besinne mich dann darauf, was mir geholfen hat. Was mir wichtig ist. Ich lebe es. Und nun habe ich den nächsten Schritt gewagt und habe im Juni Urlaub gebucht mit Event „Inside Flow“. Bewegung zu moderner Musik. Anmutig. Schön, Bereichernd, Ich bin gespannt, wo mich mein Weg noch hin führt und wie weit es auch mein Körper zulässt. Es ist nicht alles möglich, aber sehr viel mehr, als man immer selbst glauben möchte! Ich kann nur alle dazu ermutigen, den sanften Einstieg über Yin Yoga zu wählen, denn mich hatte das Vinysa Yoga zu Beginn frustriert und ich hätte fast aufgegeben (aufgrund meiner Schmerzen und eingeschränkten Bewegung). Viel Spaß euch allen – Namasté

Von: Kathi Seibert

Kathi Seibert — Tue, 18 Jan 2022 15:31:04 +0000

Ich möchte mal ein Studio für Yin Yoga besuchen. Ich habe von einer Freundin davon gehört. Gut zu wissen, dass das für Menschen geeignet ist, die meditieren lernen möchten.

Von: Hanna Adams

Hanna Adams — Thu, 03 Sep 2020 07:19:48 +0000

Vielen Dank für den Beitrag zum Thema Yin Yoga. Meine Schwester möchte Yin Yoga ausprobieren, da sie nach einer Möglichkeit der Entspannung für den Körper und Geist sucht. Gut zu wissen, dass sich Yin Yoga für Anfänger eignet und man es schnell erlernen kann.

Von: Nora

Nora — Wed, 29 Apr 2020 12:40:57 +0000

Interessant, dass Yin für die weibliche Energie steht, die uns zur Ruhe und Entspannung führt. Ich bin ziemlich gestresst und bin auf der Suche nach einer Lösung, um Körper und Geist zu entspannen. Yin Yoga klingt die perfekte Lösung zu sein. Ich werde mich definitiv weiter darüber informieren.