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Veganer grüner Smoothie
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Veganer grüner Smoothie

Verwöhne deinen Körper mit diesem nahrhaften grünen Smoothie! Mit frischem Spinat, Banane, Avocado und Chiasamen. Vegan, lecker und gesund! 🌱🍌🥑
Gericht: Getränke, Smoothie
Küche: gesunde Küche, vegan
Keyword: Grüner Smoothie
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 289kcal

Kochutensilien

  • 1 Mixer

Zutaten

  • 1 Tasse Spinat frisch
  • 1/2 Banane
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Chiasamen
  • 1/2 Zitrone den Saft davon

Anleitungen

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer glatten Flüssigkeit mixen.
  • Den grünen Smoothie in ein Glas geben und sofort genießen.

Notizen

Für den extra Frische-Kick kannst du noch ein wenig Eiswürfel in den Mixer hinzugeben. Achte darauf, dass dein Mixer stark genug dafür ist.
Nährwertangaben pro Portion:
  • Protein: 6 g
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Ballaststoffe: 12 g