https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/trainingspuls/ Kurse, Ernährungscoachings und Ausbildung - Alle Informationen zum Ernährungsberater Sun, 07 Apr 2024 20:17:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/trainingspuls/#comment-225048 Sun, 30 Oct 2022 12:40:04 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=2552#comment-225048 Hallo aus Hamburg…. Irgendwas ist anders bei mir. Ich trainiere regelmäßig auf einem Fitness Fahrrad im Studio mit Pulsanzeige über Handflächen Kontakt
Ich bin 62 Jahre alt und gehe innerhalb von 20 Minuten bei 150 bis 180 Watt auf einen Puls in der Endspurtphase von ca. 162… je nach Tagesform.. Das wäre über meinem Maximalpuls wenn ich davon ausgehe, dass die Anzeige einigermaßen stimmt. Ich atme dabei sehr bewusst… vor allem aus.
Wie kann das sein? Habe ich den Körper eines Atlethen?

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