Kommentare zu: Mythos: Ist zu viel Obst ungesund?

Von: Morris Newman

Morris Newman — Tue, 06 Dec 2022 09:52:02 +0000

Fruktose begünstigt Diabetes noch stärker als Glukose (Weisser Zucker).
Eine Frucht an sich ist NUR gesund aufgrund der Nährwerte, die aber in gleichem Masse in Gemüse (teilweise sogar stärker vorkommt ).

Viele Kinder bekommen von ihren Eltern aus purer Unwissenheit umengen an Säften und Früchte was dazu führt dass die Kinder insulinresistent werden.

Leider gibt es in Deutschland hierfür keine Umfassende Aufklärung.

FAKT ist: Eine Frucht hier und da ist gesund – schon alleine aufgrund der Vitamine. Aber in Mengen ist es nur Gemüse gesund hier gibts nämlich Vitamine ohne schädlichen Zucker.

Von: Wolfgang Lienert

Wolfgang Lienert — Fri, 26 Mar 2021 04:29:49 +0000

Das Obst gesund ist ist eine Binsenweisheit. Davon zu reden ist im Grunde überflüssig. Interessant wäre es, herauszufinden welche inneren Widerstände vorhanden sind, regelmäßig viel Obst zu essen. Das könnten beispielsweise Vorstellungen über den Gehalt an Fruchtzucker sein. Nur gibt es dagegen keine Alternative aus dem normalen Zucker oder Fett… Wir benötigen ohnehin eine bestimmte Menge von Kalorien. Diese decken wir eben dann mit den Kalorien aus Fruchtzucker.

Von: Anonym

Anonym — Tue, 29 Dec 2020 19:14:49 +0000

Ich esse sehr viel zB. 2 Bananen, Granatapfel, Kiwi, Mandarinen, Äpfel usw. an einem Tag. Bin jetzt 48 und bin fit wie ein Turnschuh. Liebe Grüße.

Von: Petra Hunke

Petra Hunke — Thu, 02 Jul 2020 11:44:01 +0000

Ich bin ein regelrechter Obstjunkie………und habe deshalb
einfach geschaut, ob es wirklich nicht auch negative
Folgen haben könnte. Es ist mir völlig egal ob frisch oder getrocknete Früche…….ich mag alles und vorallem viel davon. Ich könnte auf alles verzichten, aber nicht auf mein
Obst. Ich denke es ist die Säure die ich brauche, denn sollte
mir schon tatsächlich mal ü.WE das Obst ausgegangen sein, so habe ich in der Verzweiflung schon Zitronen ausgepresst
od. gefrorene Johannisbeeren gegessen. Ich denke das hat schon das normale Maß überschritten und ist eine Sucht, so fühlt es sich zumindest an. Kennt das Jemand und wie gehen andere damit um?

Von: Wolfgang lienert

Wolfgang lienert — Thu, 28 Nov 2019 08:40:50 +0000

Ja Trockenobst ist gesund, weil es viel Ballaststoffe enthält. Andererseits ist es süß und kann damit unsere dahingehende Lust befriedigen. Somit ist es generell besser als Gepäck oder Schokolade. Natürlich gibt es auch in der Ernährung nie das absolut Ideal so wie es nie die absolut richtige Meinung gibt. Für unser praktisches Leben genügend aber die hinreichend gute Annäherungen an das Richtige und an das Wahre. So vermeidet man den Irrtum…

Von: Claudia

Claudia — Wed, 27 Mar 2019 19:20:29 +0000

Vielen Dank für deinen informativen Artikel. Ich möchte aber doch eine Lanze für getrocknete Früchte brechen. Natürlich enthalten 100g getrocknete Pflaumen viel mehr Zucker als frische. Aber eine getrocknete Pflaume enthält genauso viel wie eine frische Pflaume, der Zucker vermehrt sich ja nicht durch das Trocknen.
Wenn ich zwischendurch Lust auf was Süßes habe, greife ich gerne zu einer Dattel oder einer Feige oder drei Trockenpflaumen. Die enthalten nämlich auch sehr viel Mineralstoffe und sind gerade für Sportler ideal. Mehr sollte es allerdings nicht sein.