Kommentare zu: Aufwärmen vor Krafttraining: Wie wichtig ist das Warmup? https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/aufwaermen-krafttraining/ Kurse, Ernährungscoachings und Ausbildung - Alle Informationen zum Ernährungsberater Mon, 04 Mar 2024 15:36:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: Erilee https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/aufwaermen-krafttraining/#comment-282790 Fri, 09 Feb 2024 21:12:15 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=945#comment-282790 Ich habe hier eine Frage , also Aufwärmen mit Stretching ist nicht empfohlen mit Kraftraining nur? Ein Beispiel. Ich Aufwärmen zusammen mit Stretching vor dem Tanzen oder Pole Fitness. Also ist das falsch?

]]> Von: M.C.C https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/aufwaermen-krafttraining/#comment-276456 Mon, 16 Oct 2023 16:28:13 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=945#comment-276456 Als Antwort auf Michael.

vorm Krafttraining sollte man sich nicht dehnen.
oder leierst du ein Gummiband aus und hoffst dass es die gleiche Flexibilität hat wie davor ?

]]> Von: Michael https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/aufwaermen-krafttraining/#comment-139332 Wed, 16 Mar 2022 08:20:24 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=945#comment-139332 Beim Dehnen gehen die Meinungen ja generell stark auseinander… 🙂
Leichtes vordehnen soll wiederum förderlich sein

]]> Von: Michael https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/aufwaermen-krafttraining/#comment-132234 Tue, 15 Feb 2022 13:39:37 +0000 https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/?p=945#comment-132234 Hallo,

mir gefallen die Informationen auf dieser Seite. Es ist gut geschrieben und zeigt viele Beispiele. Vielen Dank dafür.

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