Monat: September 2021

Pauline Schauder, 22. September 2021

Die 6 besten Schulterübungen für zu Hause und im Gym – mit oder ohne Gewicht

Die richtigen Schulterübungen machen deine Schultern stark und schützen dich vor Verletzungen. Hier ... Mehr...


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Online Trainer Lizenz, 21. September 2021

Melatonin für einen besseren Schlaf – Wie sinnvoll ist die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel?

Melatonin ist ein natürliches Signalmolekül unseres Körpers. Ob die Einnahme des Schlafhormons als N... Mehr...


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Pauline Schauder, 15. September 2021

Mediterrane Diät – schlank und gesund durch eine Ernährung mit Urlaubsfeeling

Essen wie im Urlaub, dabei abnehmen und der Gesundheit etwas Gutes tun? Was unglaublich klingt, ist... Mehr...


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Online Trainer Lizenz, 14. September 2021

Krafttraining bei Skoliose

Fällt die Wirbelsäule aus dem Lot und stehen Schultern und Becken schief, spricht man von Skoliose b... Mehr...


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Pauline Schauder, 8. September 2021

Selbstgemachte Limonade: 5 Rezepte für zuckerfreie Limonaden und Eistees

Wer nicht auf Limonade verzichten möchte, aber auch kein ungesundes Zuckerwasser trinken möchte, der... Mehr...


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Jenny Tröger, 7. September 2021

Yoga gegen Depressionen – Wie du mit Yoga mehr Frieden in deinen Alltag bringen kannst

Yoga ist dazu im Stande, nicht nur körperliche Blockaden zu lösen, sondern auch wieder im Hier und J... Mehr...


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Jenny Tröger, 1. September 2021

5 Vegane Rezepte mit Tofu

Egal ob du dich vegan oder nicht vegan ernährst, mit Tofu lassen sich viele leckere Gerichte zaubern... Mehr...


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