++ JETZT NEU ++ OTL-WhatsApp-Newsletter abonnieren! +49 176 27557514  
Weitere Infos > Hier klicken <
++ JETZT NEU ++ OTL-WhatsApp-Newsletter abonnieren! +49 176 27557514  > klick <

Monatsarchiv Juli 2018

Selbstgemachtes Mandeleis – Die perfekte Erfrischung

Zeit für eine Abkühlung! Dieses selbstgemachte Mandeleis aus gemahlenen Mandeln, Avocado und Bananen ist sogar vegan und kommt ohne zusätzlichen Zucker aus!

Weiterlesen

Die Top 3 Übungen für einen runden Po (+ Anatomie!)

Er motiviert die Mädels regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und nimmt dort einen Großteil des Trainingsplans ein – der Knaschars.. ähm -po! Doch wie wird dieser prall á la Sunny Knows?

Weiterlesen

Wie du deinen inneren Schweinehund zu deinem Trainingsbuddy machst

Gehörst du auch zu den Menschen, die es sich nur zu gerne auf dem Sofa gemütlich machen statt sich in die Turnschuhe zu schwingen? Dann sind diese Tipps genau richtig für dich!

Weiterlesen

Traumfigur durch Elektroshocks – Was bringt EMS-Training?

Schnell Muskeln aufbauen und das ohne viel Schweiß und Anstrengung – Klingt praktisch, doch wie effektiv ist EMS-Training? Welche Risiken gibt es? Und für wen ist EMS geeignet?

Weiterlesen

Top 3 Übungen für einen starken Rücken

Getreu dem Motto: „Ein schöner Rücken kann auch entzücken“ – Mit der richtigen Übungsauswahl wird auch dein Rücken muskulöser und vor allem stärker werden.

Weiterlesen

Wie die Ernährungsberater Ausbildung das Leben von Xiaohong verändert hat…

Erfahre, warum Xiaohong die Ernährugsberater Ausbildung gemacht hat und wie das ihr Leben verändert hat.

Weiterlesen

Die größten Ernährungstrends 2018

Das Thema Ernährung wird niemals langweilig werden und so haben wir auch 2018 wieder die spannendsten Ernährungstrends für dich zusammengetragen.

Weiterlesen

Wie werde ich Fitnesstrainer?

Sport ist dein Hobby, deine Leidenschaft?
Hast du schon mal darüber nachgedacht, dein Hobby zum Beruf zu machen? Lies diesen Artikel und du erfährst, wie DU Fitnesstrainer wirst!

Weiterlesen