Monatsarchiv Februar 2018

Die besten Trizeps Übungen für dicke Arme

Der Trizeps wird häufig vernachlässigt, dabei ist er entscheidend für das Wachstum deiner Arme.

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Overreaching und Übertraining

Übertraining ist ein Begriff, der mit vielen Mythen und Halbwahrheiten verbunden, die in diesem Artikel endlich geklärt werden.

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Kaffee, Grüntee & Co. – Was bringen Fatburner wirklich?

Fatburner haben sich schon seit langem in der Gesellschaft verbreitet, doch kaum einer weiß, was diese wirklich bewirken. Dieser Artikel verrät alles, was man über Fatburner wissen muss.

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Wie du als Personal Trainer deinen ersten Kunden gewinnst

Du willst als Personal Trainer arbeiten und fragst dich, wo und wie deine ersten Kunden gewinnen kannst? Diese 5 praktischen Tipps kannst du einfach in die Tat umsetzen!

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Gefüllter Lachs mit Spinat und Shrimps

Dieses leckere Lachs-Rezept mit Spinat und Shrimps versorgt dich mit reichlich Protein und gesunden Omega-3-Fettsäuren, die dein Herz-Kreislauf-System schützen. Zubereitet in nur 30 min. .

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Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag

Du möchtest beweglicher werden? Wir zeigen dir Übungen, mit denen du deinen üblichen Arbeitstag beweglich und schmerzfrei gestalten kannst.

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Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Wie du deine Rückenschmerzen bekämpfst: Weniger Stress – Mehr Bewegung! Wir haben mit Ergo- und Physiotherapie-Studenten gesprochen. Hier die Ergebnisse ihrer spannenden „INDEpainDENT“-Umfrage.

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Jeder zweite Deutsche hat Rückenschmerzen

Sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit geworden? – In diesem Artikel verraten wir dir die aktuellen Zahlen und Fakten zum Thema Rückenschmerzen

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