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Monatsarchiv November 2017

Die wahre Ursache für Diabetes Mellitus Typ 2

Als Teil des metabolen Syndroms ist Diabetes mellitus Typ 2 einer der weit verbreitetsten Risikofaktoren für diverse Krankheiten – Hier werden Ursachen und Prävention erläutert.

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Wie viel Zucker ist noch gesund?

Zuckerkonsum wird häufig missverstanden. Wie ungesund ist Zucker wirklich? Wir fassen die wichtigsten Fakten zusammen.

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Mythos: Kraftsport ist nichts für Frauen. Wir klären auf!

Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Fitness- und Kraftsport scheinen nicht eindeutig geklärt zu sein. Welche Unterschiede es wirklich gibt und wo wohlmöglich wichtige Gemeinsamkeiten liegen, verrät Dir dieser Artikel.

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Die 5 besten Tipps gegen Muskelkater

Wie du ihn vermeidest, was wirklich dagegen hilft und vor allem, womit man nicht seine Zeit verschwenden muss. Alles in diesem Artikel.

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Phillip Zwoll im Interview: Arbeiten als Coach

Erfahre mehr über Phillips Werdegang und seinen Beruf als Coach. Im Interview verrät er, warum ihn sein Beruf so glücklich macht.

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Muskelkater ist kein Indiz für Muskelwachstum

Einige lieben ihn, andere hassen ihn – Muskelkater. Dieser Artikel zeigt auf, was genau zu Muskelkater führt und ob dieser überhaupt notwendig für optimales Muskelwachstum ist.

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Deload Week – Wie du mit weniger Gewicht mehr Muskeln aufbaust

Wer langfristig Muskeln aufbauen möchte, sollte die Regeneration nicht vernachlässigen. Erfahre jetzt wie Du einen Deload richtig gestaltest!

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Koffein als Geheimwaffe

Koffein ist als Muntermacher aus dem Kaffee bekannt. Dabei sind die positiven Effekte von Koffein viel weitreichender, als meist vermutet.

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Vitamine – Fit durch den Winter

Vitamine sind essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. So kannst du den den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen im Winter decken!

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Dennis Hanke im Interview: Arbeiten als Ernährungsberater

Erfahre von Dennis, warum er Ernärhungsberater geworden ist, wie sein Arbeitsalltag aussieht und was ihn antreibt.

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Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg

Du gehst regelmäßig ins Training, aber die Erfolge bleiben aus? Dieser Artikel verrät dir, weshalb Du dir mehr Gedanken über deine Ernährung machen solltest!

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